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為自己尋覓一處讓心靈休憩與修復的境地

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自殺

關於自殺,我們了解多少?

自殺是非常沉重的議題,當得知身邊的人擁有想死的心聲、甚至已經做出嘗試,我們可能會相當擔憂害怕,也可能感到深深的困惑無助、或者生氣。而如果一個人發現自己心中不時跳出、或者一直秘密懷著不想活下去的念頭,往往也是充滿恐懼的,害怕自己會在脆弱或衝動的時候做出不完全是自己真正想要的決定。 

憂鬱

憂鬱的我,能如何與人相處?

憂鬱會影響我們與他人的互動,有時候,一不小心便產生負面的影響,時間一久,也容易讓我們陷入更求助無門的孤獨感之中。這篇文章將會談及憂鬱如何影響了我們與他人的互動,如果能夠更了解自己,便能幫忙我們安頓自己,比較能理解此刻發生的是什麼,而可能調整互動的方式。

憂鬱、憂鬱症

是什麼讓「憂鬱」如此可怕?

「憂鬱」似乎相當普遍,生活中,我們處處可以聽到人們用「憂鬱」來描述自己的低落或消沈,仿間也有很多書籍,分享了與憂鬱相關的經驗與知識,《DSM-5精神疾病診斷準則手冊》更明確列出「憂鬱症」會出現的反應與現象。

產後憂鬱

成為母親|關於產後憂鬱

在華人文化中,生孩子常被說是喜事。然而,在生理及心理上成為一位母親或是父親,感覺到的可能不僅僅是喜悅而已。首先,這是一個計畫中會來的孩子嗎?這可能會首先影響懷孕這件事對父母來說應該是一種喜悅,還是一種驚嚇或手足無措。

隔離;親子關係

隔離期間父母跟孩子可能會有的身心狀態及挑戰

新冠疫情肆虐,隨著台灣警戒逐步升級,孩子停課、父母需要長時間的與孩子待在家裡,對父母跟孩子來說是一段什麼樣的經驗呢?剛開始或許還很新鮮,像是放一個只能待在家的暑假一樣,但是隨著隔離期間拉長,我們的感受可能也會越來越不一樣。藉此機會參考幾篇國外的研究,看看已經實施隔離政策許久的國家的經驗及建議為何。

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