自殺是非常沉重的議題，當得知身邊的人擁有想死的心聲、甚至已經做出嘗試，我們可能會相當擔憂害怕，也可能感到深深的困惑無助、或者生氣。而如果一個人發現自己心中不時跳出、或者一直秘密懷著不想活下去的念頭，往往也是充滿恐懼的，害怕自己會在脆弱或衝動的時候做出不完全是自己真正想要的決定。 

憂鬱會影響我們與他人的互動，有時候，一不小心便產生負面的影響，時間一久，也容易讓我們陷入更求助無門的孤獨感之中。這篇文章將會談及憂鬱如何影響了我們與他人的互動，如果能夠更了解自己，便能幫忙我們安頓自己，比較能理解此刻發生的是什麼，而可能調整互動的方式。

「憂鬱」似乎相當普遍，生活中，我們處處可以聽到人們用「憂鬱」來描述自己的低落或消沈，仿間也有很多書籍，分享了與憂鬱相關的經驗與知識，《DSM-5精神疾病診斷準則手冊》更明確列出「憂鬱症」會出現的反應與現象。

在華人文化中，生孩子常被說是喜事。然而，在生理及心理上成為一位母親或是父親，感覺到的可能不僅僅是喜悅而已。首先，這是一個計畫中會來的孩子嗎？這可能會首先影響懷孕這件事對父母來說應該是一種喜悅，還是一種驚嚇或手足無措。

新冠疫情肆虐，隨著台灣警戒逐步升級，孩子停課、父母需要長時間的與孩子待在家裡，對父母跟孩子來說是一段什麼樣的經驗呢？剛開始或許還很新鮮，像是放一個只能待在家的暑假一樣，但是隨著隔離期間拉長，我們的感受可能也會越來越不一樣。藉此機會參考幾篇國外的研究，看看已經實施隔離政策許久的國家的經驗及建議為何。